年々増え続ける女性の髪に関する薄毛・脱毛・ハゲ・抜け毛等の悩み、
ダイエットが起因する原因等を以前私が創刊していた（現在は廃刊）メ
ルマガをいくつか紹介しています。
女性の抜け毛の原因
女性にとって異性を意識した時から自分の髪が気になると思います。
今街中を歩いていると、帽子をかぶっている女性（特に年配者）が目立
ちます。
中には髪が薄くなった頭を、他人にみられたくない意識で、帽子を被っ
ているお方が入ると思います。
“髪は女性の命”とはよく言ったもので、女性は死ぬまで綺麗でいたい。
v(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪
では、なぜ薄毛になるのでしょうか ｼｮﾎﾞｰﾝ
抜け毛の主な原因
抜け毛の原因で次の６つが挙げられます。
１つ目は抜け毛と食生活
ダイエットばかりきにして、バランスの良い食生活をしていない場合、
十分に髪へ栄養がいかず髪が育たなくなり、抜け毛が進行する場合があ
ります。
睡眠と抜け毛には深い関係があります。
皆さん、徹夜で仕事したら疲れますよね？(o´Д`)=з疲れた･･･
そのような時、疲れを回復するには睡眠をとるのが一番。
それは髪も同じです。
睡眠をとらないと、髪の疲れも取れないのです。
疲れが取れない場合身体の機能が低下しますが、1番最初に停止するの
が「髪」なのです・・。ガーン∑(ﾟдﾟ；)
つまり「抜け毛」の始まりです。
他の臓器と違い、髪がなくても生命に危険はありませんが他の臓器、細
胞への栄養が不足しているとき、真っ先に栄養を止められるのも「髪」
なのです。
睡眠・栄養が不足した場合、抜け毛が増えるのはこんな理由があったか
らなのでした。∑(ﾉ)ﾟДﾟ(ヾ)ﾏｼﾞ!?
２つ目はシャンプーと抜け毛
「シャンプーをしないと抜け毛を起こす」そう思っている方も多いと思
います。
確かに汚れたままの頭皮でいる事は抜け毛を増やします。
しかし現実は『シャンプーをすると抜け毛を起こす』のです。
店頭で売られている全てのシャンプーではありませんが、1部の粗悪な
シャンプーは、触感や香りだけを追求し、頭皮・髪の状態を考えていな
い物があります。
頭皮の状態をアルカリ性の不健康な状態にするシャンプー
毛穴を塞いでしまうシャンプー 刺激の強すぎるシャンプー
洗浄力が強すぎて、過剰な皮脂を分泌してしまう頭皮になるシャンプー
良いと思ってしていたシャンプーが抜け毛の原因になる事があります。
【抜け毛とスタイリング剤】
スタイリング剤の成分は抜け毛予防の大敵です。
スタイリング剤は髪にセット力のある添加物を付着させて固めるのです
が当然髪だけではなく、地肌にも付いてしまいます。
これが原因で毛穴を塞ぎ、汚れが外へ出なくなってしまうのです。
その為、抜け毛の原因となります。ｳｯｿｰﾝ!!∑(；ﾟωﾟﾉ)ﾉ
３つ目は頭皮の炎症
頭皮が炎症を起こすと、抜け毛の原因となります。
頭皮に合わないシャンプーを使用するとかゆみを伴いかきむしる事があ
ります。
頭皮が痒くても、かきむしらない事が大切です。特にスポーツ刈りして
る男性の方は日光湿疹で、かゆみを伴う事があると思います。
４つ目は血流の悪化 ストレスによる脱毛
喫煙や頭皮を冷やした場合、血管の収縮が起こります。血行不良の原因
となり抜け毛を促進します。
ストレスを感じると、交感神経が刺激され、一種の興奮状態に陥ります。
適度なストレスなら問題ありませんが、深い悩みなどを抱え、慢性的に
ストレスを感じている状態が続くと、交感神経のみが一方的に刺激され
続け、副交感神経とのバランスがうまく取れなくなります 。
このバランスの崩れにより、自律神経が乱れると、血液循環に障害が発
生し、血行不良のもととなる のです。
血行不良は毛根への栄養搬送を鈍らせ、毛細胞の働きも阻害します。
活性化されない毛細胞からは健康な毛髪は形成されず、すぐ抜けるコシ
の弱い髪ばかりが生えてくる ようになってしまいます。
５つ目は遺伝
遺伝を心配している方は多くいますが、遺伝は抜け毛が遺伝するのでは
なく抜け毛が起こりやすい体質が遺伝するだけなので他のケアをきちん
としていれば、全く問題ありません。
６つ目は出産後による脱毛
妊娠中は女性ホルモンの分泌が活発になり、ヘアサイクルに作用して、
本来抜けるべき髪が抜けな い状態になっています。
それが出産後、通常のホルモン状態に戻るために、いっせいに抜けたり
ブラッシングのたびにたくさん抜け落ちてしまったりします。
これを出産後脱毛と呼びますが、病気ではありません。
通常は半年～1年で元通りに回復します。
ただし、出産後にダイエットをして栄養不足になったり、授乳に よる
栄養不足の状態ではいい毛髪が生えませんので、タンパク質やミネラル
が豊富なバランスのいい食事を心がけてください。
普通の人は何本抜けるの？
通常人間の頭髪は約10 万本で、寿命は５、７年である。
そして1 日に抜ける本数は、毛根が健康な人でも約100本といわれてい
ます。
つまり１日あたり100 本ていど抜けるのは、いわば正常な代謝の範囲な
ので心配する事はない。
問題は、いったん抜けたら、その後生えて来なかったり、生えて来ても
前よりも細かったりすることです。
ｶﾞｶﾞｶﾞ━Σ(llﾟωﾟ(llﾟдﾟll)ﾟ∀ﾟll)━ﾝ!!!
ここで最近のデーターを再検索してみると、早い人は２０代から悩んで
いるρ(・ω・、)イジイジ
その原因は “ダイエット”であった。
この続きは次回へ期待 ＼(^_^=^_^)／ ヨロシク♪
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