年々増え続ける女性の髪に関する薄毛・脱毛・ハゲ・抜け毛等の悩み、
ダイエットが起因する原因等を以前私が創刊していた（現在は廃刊）メ
ルマガをいくつか紹介しています。
基本的なシャンプーのしかた
【育毛を考えた正しい育毛シャンプーのやりかた】
以下に述べる育毛シャンプーのやりかたは、基本を述べております。
実際に使用する場合、それぞれ各メーカー様からの使用方法を参照して
シャンプーしてください。
＼(^_^=^_^)／ ヨロシク♪
１．シャンプーをする前に適度なお湯でしっかりと、髪と頭皮を洗い流
します。
皮脂は油なので水では落としにくく、事前に温めるだけでも落とし易く
なります。
２．次に育毛シャンプーを一度手に取って、手のひらで泡立ててから頭
皮を中心に指の腹でもみ洗いをしてください。（この時けっして爪をた
てないで下さい。頭皮を傷つける恐れがあります。）
３．育毛シャンプーは、洗浄力が優しいため2度洗いをお勧めします。
４．最後はお湯で時間をかけてしっかり洗い流してください。シャン
プー液が頭皮に残ってしまうと、フケやかゆみの原因になります。
シャンプー時の注意点
シャンプーの際に洗浄ブラシを使用する事が流行っていますが、これは
育毛を考える人にとって必要以上に頭皮を刺激するため使用しない方が
無難です。
良いシャンプーを使用すれば、指の腹でマッ
サージするようにもみ洗いする事で十分に毛
穴の皮脂も落とす事が出来ます。
時間がある時には、温水と冷水を交互に繰り
返すと血管が拡張と収縮を繰り返し血行促進
に効果があります。
シャンプー後の注意点
１．ドライヤーの使用は？
シャンプー後はなるべく吸水性の良いタオルで髪の毛を挟むようにして
水分を吸収します。
ドライヤーは使用しない方が良いと言われる方も多いのですが、実は長
時間濡れたままにしておくとキューティクルが開いたままになり、髪が
傷みやすくなります。
温風の温度を調節して、熱すぎないドライヤーで素早く乾かしてくださ
い。
２．頭皮マッサージは有効？
頭皮マッサージは有効です。薄毛になっていく人の特徴として頭頂部を
中心に頭皮が引っ張られたように硬くなっていきます。
こうなると血行が悪くなりさらに抜け毛が増えていきます。
シャンプー後などに優しくもみほぐすように頭皮マッサージをしてくだ
さい。
しかし器具を使用したり、たたいたり、強すぎる物は逆効果となります。
1回に5分程度、1日2回を目安に行って下さい。
コメント